Dieta e proteinave për humbjen e peshës, menu. Pro dhe të këqijat e një diete proteinike. Thelbi i dietës së proteinave. Menyja e dietës së proteinave. Kundërindikimet e dietës së proteinave.
Si të hani siç duhet për të humbur peshë në shtëpi: një listë e ushqimeve të lejuara dhe të ndaluara, një menu mostër. Roli i proteinave, yndyrave, karbohidrateve, fibrave dhe vitaminave në humbjen e peshës.